Yoga kann sportiv betrieben werden, man kann ins Schwitzen kommen und glaub mir man kann Muskelkater an Stellen bekommen, von denen du nicht mal dachtest, dass du sie hast.
Und ich finde es auch vollkommen in Ordnung, wenn jemand Yoga dafür nutzt, körperlich fitter zu werden. Aber ich bin auch der Meinung, dass es vielleicht effektivere Sportarten gibt, wenn es dir um deine körperliche Fitness geht.
Denn Yoga bringt dir zu einem „Workout“ gleichzeitig auch ein „Work in“, ganz egal, ob du nur mit dem Ziel ein paar Kalorien zu verbrennen in eine Yoga-Stunde kommst – und ich bin mir sicher bei dem folgenden wirst du mir recht geben – nach einer Yogastunde fühlst du dich anders als nach einem Fitnesskurs!
Dieses Gefühl leichter ums Herz zu sein, vielleicht sogar so ein bisschen benebelt. High vom Yoga! Ich liebe dieses Gefühl! Und ich liebe es, den Ausdruck, den eben dieses Gefühl beschreibt auf den Gesichtern meiner Teilnehmer zu sein.
Denn ganz egal aus welchem
Grund du mit einer Yoga-Praxis beginnst, du kannst dich dem tieferen Effekt nicht entziehen.
Mein Ziel in jeder Stunde, und sei sie noch so schweißtreibend, ist es dir noch etwas mehr mitzugeben als nur Muskelkater. Und sei es nur ein Wort, das etwas in dir Auslöst.
Du würdest das gern mal live erleben?
Komm gern mal bei einer Stunde von mir vorbei! Ich freu mich auf dich.
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